Ablauf der Ernährungsberatung

Gemeinsam formulieren wir ein Ziel und ich gebe Dir Hilfestellungen mit an die Hand, wie Du dieses erreichen kannst. Mit meiner Expertise unterstütze ich Dich, deine Ernährung nachhaltig zu optimieren oder gar umzustellen. Sei es, um Dein Wohlbefinden zu steigern, Dich beim Abnehmen zu unterstützen oder deine Darmgesundheit zu verbessern. Im folgenden findest Du beispielhaft einen Ablauf - je nach Anliegen und Online- oder Präsenzgesprächen kann dieser variieren. Grundsätzlich beginnen wir mit einem kurzen Informationsgespräch, daraufhin findet nach Vereinbarung eine Erstberatung sowie eine weitere Folgeberatung statt. Nach der Erstberatung werden wir den genauen Ablauf besprechen. Am Ende der Seite findest du ein PDF-Dokument mit einer Preisübersicht.

Kostenloses Informationsgespräch (ca. 10 Minuten)

Wir besprechen telefonisch dein Anliegen und vereinbaren bei Interesse den weiteren individuellen Ablauf sowie einen Termin für die Erstberatung.

01

Erstberatung (60 Minuten)

Hier erfassen wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und deinen Gesundheitszustand. Gemeinsam formulieren wir deine Ziele und Du bekommst ein Ernährungsprotkoll mit an die Hand.

02

Folgeberatung (45 Minuten)

Bei diesem Termin besprechen wir gemeinsam dein Ernährungsprotokoll. Nun legen wir gemeinsam fest, was Du in deinem Alltag verändern kannst, um dein individuelles Ziel zu erreichen. Hier spielen die Themen Mahlzeitenstruktur, Essensplanung, Nährstoffversorgung Lebensmittelauswahl und körperliche Aktivität eine zentrale Rolle. Auch ein Lebensmittelvorrats-Check bietet sich in dem Rahmen an.

03

Online oder Präsenz

Grundsätzlich besteht immer die Option die Ernährungsberatung online abzuhalten. Im Raum Düsseldorf-Hilden biete ich auch die Möglichkeit der Ernährungsberatung in Präsenz - also bei

dir Zuhause - an. Sprich mich gerne darauf an. Weitere Details können wir im ersten Informationsgespräch klären.

Kontaktieren

Preise

In einem ersten kostenlosen Informationsgespräch besprechen wir dein Anliegen und klären, wie viele Beratungen für Dich geeignet sind.

Damit Du einen ersten Anhaltspunkt über die Kosten erhältst, habe ich eine Preisübersicht zusammengestellt.

Rechts findest Du eine Übersicht meines Angebots und der Preise.